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ヨガ本yogabooks☆ヨガ【yoga】生活

解説をじっくり読むタイプの方にはやっぱり昔ながらの本がおすすめです。理論や歴史なども分かると面白さも増してきますね。


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【お店からの紹介】
ヨガはトレーニングではなく、生き方です。日本のヨガブームを作った第一人者が語るヨガのライフスタイル。呼吸、ポーズ、食事、そして考え方にいたるまで、心と体をキレイにする方法。
【お店からの紹介】
ヨガって何?ヨガをするとどうなるの?そんなヨガ初心者ならではの疑問に答えます。またヨガの流派、呼吸、瞑想、チャクラといったヨガ独特の世界観についても詳しく解説。実用的な内容からヨガを始めた人が気になる情報までの充実した内容が満載。

※ヨガに関する本ですが、最近はDVD付が多いようですね。
内容は変わっていきますのでお気に入りがあればチェックしておいて下さい。



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